你好！作為環(huán)保常識領(lǐng)域的專(zhuān)家，我想和大家聊聊如何了解環(huán)境空氣質(zhì)量標準，以及如何保護我們的呼吸健康。

首先，我們來(lái)了解一下環(huán)境空氣質(zhì)量標準。環(huán)境空氣質(zhì)量標準是衡量空氣質(zhì)量?jì)?yōu)劣的指標，它通常包括了各種污染物的濃度限值。不同國家和地區的標準可能會(huì )有所不同，但普遍包括了顆粒物（如PM2.5和PM10）、二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳等常見(jiàn)污染物。這些標準的制定是為了保護人們的健康和生活環(huán)境。

那么，如何了解我們所處的環(huán)境空氣質(zhì)量呢？我們可以通過(guò)多種途徑獲取相關(guān)信息。首先，政府部門(mén)通常會(huì )在官方網(wǎng)站或其他媒體上發(fā)布空氣質(zhì)量指數（AQI）和空氣質(zhì)量報告。這些報告會(huì )告訴我們當前的空氣質(zhì)量狀況，并根據不同污染物的濃度進(jìn)行分級，如優(yōu)、良、輕度污染、中度污染等。此外，一些手機APP也提供了實(shí)時(shí)的空氣質(zhì)量數據和預報，方便我們隨時(shí)了解周邊環(huán)境的空氣質(zhì)量情況。

了解了環(huán)境空氣質(zhì)量后，我們就需要采取相應的措施來(lái)保護我們的呼吸健康。首先，室內空氣質(zhì)量也是我們需要關(guān)注的。我們可以保持室內通風(fēng)，定期清潔室內空氣，避免使用有害物質(zhì)，如甲醛超標的家具、清潔劑等。另外，室內可以增加一些空氣凈化設備，如空氣凈化器和植物等，以?xún)艋覂瓤諝狻?/p>

在室外，我們可以采取一些簡(jiǎn)單的措施來(lái)減少對空氣質(zhì)量的污染。例如，減少機動(dòng)車(chē)的使用，選擇步行、騎行或公共交通工具出行；避免在污染嚴重的區域進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，尤其是在霧霾天氣；在工業(yè)區附近或建筑工地附近時(shí)，佩戴口罩以減少吸入污染物的風(fēng)險。

除了個(gè)人的努力外，社會(huì )各界也應該共同關(guān)注環(huán)境空氣質(zhì)量問(wèn)題。政府部門(mén)需要加強環(huán)境保護法規的制定和執行，對違規排放污染物的企業(yè)進(jìn)行處罰和整改。同時(shí)，我們作為普通公民也可以通過(guò)參與環(huán)保活動(dòng)、支持環(huán)保組織以及合理使用資源等方式來(lái)共同推動(dòng)環(huán)境保護事業(yè)的發(fā)展。

總之，了解環(huán)境空氣質(zhì)量標準并采取相應的措施來(lái)保護呼吸健康是非常重要的。希望大家能夠關(guān)注環(huán)境問(wèn)題，做出自己的貢獻，共同營(yíng)造一個(gè)清潔、健康的生活環(huán)境！